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五色 ①令人目盲 ②；
五音 ③令人耳聋 ④；
五味 ⑤令人口爽 ⑥；
驰骋 ⑦畋猎 ⑧，令人心发狂 ⑨；
难得之货，令人行妨 ⑩；
是以圣人为腹不为目 ⑪，故去彼取此 ⑫。
缤纷的色彩，使人眼花缭乱；
嘈杂的音调，使人听觉失灵；
丰盛的食物，使人舌不知味；
纵情狩猎，使人心情放荡发狂；
稀有的物品，使人行为不轨。
因此，圣人但求吃饱肚子而不追逐声色之娱，所以摒弃物欲的诱惑而保持安定知足的生活方式。